Психологи знают: если человек начинает искать смысл жизни — значит, состояние кризисное. Семейный ли это кризис, возрастной, личностный или острая реакция на психотравмирующую ситуацию — неважно. Важно, каков будет ответ на вопрос в чем смысл жизни человека на земле.
Смысл жизни через призму философии и религии
Вопрос о смысле жизни человека на земле изначально философский. Поиск истины в этом направлении начали античные философы. Аристотель называл предназначением жизни счастье. Сократ говорил, что человек живет для добродетели и очищения души.
В Древнем Египте не задавались смыслом этой земной жизни, считая ее лишь кратким фрагментом вечной жизни. Смысл же вечной жизни — стать Ах. «Ах» — дух, несущий свет.
С появлением религий появились новые осмысления. Христиане, иудеи считают смыслом жизни познание Бога, исполнение Божественных законов, что позволит им после смерти получить радостное и бессмертное бытие. Мусульмане убеждены, что осознанное поклонение Всевышнему — вот предназначение их жизни. У буддистов главное — просветление и достижение нирваны. В даосизме вершина жизненной сути — слияние с природой и обретение, таким образом, вечного существования.
Философы разных времен и народов пытались осмыслить предназначение человека. Чаще они поддерживали идеи античных авторов. Иногда на свет появлялись новые мысли. Так, немецкий философ Артур Шопенгауэр в 19-м веке пришел к заключению, что смысл жизни в страдании. Лев Толстой придерживался мнения, что смысл жизни — в самом существовании, которое надо организовать весело и счастливо. Не результат важен, а сам процесс.
Философ, экзистенциалист и психотерапевт Виктор Эмиль Франкл, узник концлагеря в годы Второй мировой войны, создал свою концепцию. Поиск смысла жизни — самая действенная мотивация для человека, утверждал он. То есть человек живет, чтобы искать этот смысл! Так появился новый психотерапевтический метод — логотерапия.
Последователи Франкла утверждают: каждому доступен смысл жизни. Он раскрывается человеку независимо от его возраста, пола, образования, умственных способностей, условий существования и прочего.
Причины поиска смысла жизни
Признать и принять, что ты родился «просто так» и никакого смысла в этом нет, для человека тяжело. Это обесценивает жизнь и лишает желания бороться. Поэтому время от времени большинство людей ищут смысл жизни. И это нормально!
В каком возрасте человек впервые интересуется смыслом жизни? Ориентировочно в 7 лет. В возрастной психологии этот кризисный этап развития называют рождением личности.
Поиск и душевные терзания особенно обостряются в тяжелые моменты жизни. Женщина после расставания с «любимым и единственным». Мать, у которой погиб ребенок. Спортсмен, после травмы прикованный к инвалидному креслу. Подросток, которого «никто не любит». Бизнесмен, потерявший свое дело. Всем им хочется найти смысл жизни.
При этом люди часто путают «смысл жизни» и «смысл в жизни». Второе, уверены психологи, найти проще. Смыслом в жизни может стать элементарная вещь. Например, забота о брошенном котенке или написание мемуаров. Тогда как «смысл жизни» — это некий глобальный замысел, который применим для человечества в целом и для каждого конкретного человека в частности.
В момент депрессии или потери интереса к жизни лучше не читать Шопенгауэра. Его пессимистичные взгляды усугубят состояние подавленности.
Поиск миссии
Часто благополучные с виду люди, имеющие все, вдруг задумываются о смысле жизни, уходят в религию или просто становятся отшельниками. Здесь налицо конфликт внутриличностный. Принципы, мотивы, самооценка и цели такого человека противоречат друг другу.
С таким запросом часто приходят к психологам. Обладая мощной способностью к самоанализу и развитым интеллектом, такие люди хотят понять себя и разрешить внутриличностные конфликты.
Если смысла нет
Есть отдельная категория людей, которые четко знают: жизнь не имеет смысла. Они отрицают существование какого бы то ни было предназначения, не ведут поисков.
Такие личности либо беззаботно счастливы, либо глубоко несчастны.
Ученик Фрейда Вильгельм Райх утверждал, что нет смысла в функционировании живых существ. Живут. На этом все.
Иногда, признавая, что смысла жизни нет, и радуясь этому, человек снимает с себя всякую ответственность за результаты своего существования. Такие люди довольствуются удовлетворением простейших потребностей и не стремятся к самореализации.
Другая крайность — люди, считающие жизнь бессмысленной и впадающие от этого в отчаяние. Это потенциальные самоубийцы. Если в жизни такого человека произошло много трагических событий, ему очень тяжело продолжать жить. Психологи называют такое состояние выученной беспомощностью. Попав в водоворот неприятностей, человек не может ничего изменить, не контролирует события и свое настроение, поэтому теряет вкус к жизни.
Выбраться из состояния «бессмысленности» самостоятельно практически невозможно.
Смысл жизни — как биение сердца. В обычной жизни человек не обращает на него внимания. Только если сердце останавливается — это страшно.
А надо ли искать?
Потребности определяют качество жизни. Когда потребность есть, а удовлетворения нет, мы выходим из зоны комфорта. Это стимул развиваться. Если потребность в поиске смысла бытия на каком-то жизненном этапе появилась, то не искать просто нельзя. Если нет такой внутренней потребности, то тратить саму жизнь на поиски ее смысла глупо.
Переоценить значение поисков и постижения этого самого великого смысла — вот главная опасность. Бросая все силы на поиски, есть риск потерять покой и ценное время собственной жизни.
Цели и смысл — одно и то же?
Когда мысленно представляется, намечается конечный результат собственных усилий — это постановка цели. Если обосновано и понятно значение того, что делается, — это смысл.
Например, целью может быть написание картины. Смысл каждый творец подразумевает свой:
— оставить потомкам память о себе;
— сделать состояние;
— превзойти самого себя;
— порадовать родного человека;
— сделать революцию в искусстве.
Получается, цель жизни хоть и определяет смысл, но смысл бытия не равен жизненным целям.
Где найти смысл?
За последние 50 лет проведено более 80 социологических исследований в разных странах мира. Социологи пытались выяснить у людей, в чем же их предназначение.
Данные исследований не всегда совпадают, они противоречивы. И все-таки выделим шесть самых популярных ответов.
Итак, смысл жизни…
…в продолжении этой самой жизни. Потомство. Чтобы оставить на земле подобных себе: распускаются цветы, ночами заливаются соловьи, пчелки собирают нектар, живет человек.
…в изменении (исправлении) этого мира, полной самореализации. Нужно оставить после себя что-то для последующих поколений. Научные изобретения, произведения искусства и результаты творчества, стихи и прозу, коллекции и так далее.
…в познании (почитании) Бога. В подготовке к последующей вечной жизни. Бог у каждого свой, разумеется, как и представление о загробном существовании.
…в развитии. Учеба, карьера, умения и навыки. Нужно постоянно достигать и достигать новых целей. Никогда не останавливаться, двигаться вверх, иначе смысл будет потерян.
…в терпении, смирении, принятии судьбы. Нужно с честью вытерпеть все, что подкидывает жизнь. Жить и терпеть, нести «свой крест».
…в пользе. Нужно быть полезным: близким, Родине, обществу, человечеству в целом. Работа, семья, волонтерство, донорство — популярные варианты реализации собственной пользы.
Смысл есть всегда
Что делать, если смысл жизни потерян, непонятен или просто обязательно нужен именно сейчас?
У психологов нет универсальных советов на этот счет. Работая с клиентом индивидуально, хороший специалист найдет нужные точки опоры.
Кому-то помогает самоанализ. Нужно пройти свою жизнь мысленно от начала до конца, в деталях. Посмотреть на себя со стороны и оценить достижения с позиций значимости, подробно разобрать свой потенциал. Подумать о своих мотивах, о потребностях и осознать свои ценности.
Некоторые обретают смысл, анализируя жизнь других людей. Читая биографии, просматривая исторические фильмы, мониторя социальные сети, можно найти вдохновляющие примеры. Кто-то борется с раком, живет и радуется жизни, дарит любовь близким даже в условиях постоянных операций и химиотерапии. Кто-то сумел найти смысл жизни, потеряв все. Кто-то, как Франкл, в нечеловеческих условиях концлагерей сумел остаться человеком, хотел жить и быть полезным.
Обращаясь к религии или духовным практикам, люди тоже результативно осмысливают жизнь заново. Важно только не терять связи с реальностью, контролировать свои мотивы, ставить достижимые цели и, несмотря на результаты, дорожить каждым прожитым днем.
Смысл есть. Всегда.
